Teambuilding…

Koen

Soh! De Zwarte Cross zit erop. Of het nou precies past binnen ons trainingsprogramma? Nou nee…
Maar het was wel een top weekend!! Veel hardlopen zat er niet bij maar een stukje teambuilding is ook niet verkeerd. Ik moet wel zeggen dat ik nu wel weet hoe het voelt om een marathon te hebben gelopen, dat heb ik wel ervaren de maandag na de Zwarte Cross. Na de Cross de training weer hervat en het ging goed! Om de dag de nodige kilometers variërend in snelheid. De 18e september nadert, maar ik zie het met vertrouwen tegemoet!

Joost

Het was zeker een geweldig weekend. De vrijdag hebben we gebruikt om vooral veel ‘off the road’ te gaan, de zaterdag was een dag van lopen met op tijd wat eten en drinken en de zondag hebben we benut om te testen of we ook bij extreme weersomstandigheden kunnen presteren. We kunnen niet anders dan tevreden zijn! Koen en ik hebben op het terrein ook wat interval training gedaan en de coopertest in 11 minuten en 49 seconden gelopen. Deze week heb ik zelf nog even de helft van de totale afstand van 18 september gelopen, dus de kilometers verdwijnen zo langzaam aan in de benen.
Ach en we hebben nog 6 weken…