Nieuws

Koen: Wat hebben we genoten van onze vakantie in Italië! Prachtig weer, mooi camping, prachtige omgeving, heerlijk gegeten en gedronken. En ja, ook nog hardgelopen. Ik heb de hardloopspullen niet voor niets ingepakt. Ondanks de warmte in de middag hebben we toch nog momenten gepakt in de ochtend en vroege avond om wat kilometers te…

Koen Soh! De Zwarte Cross zit erop. Of het nou precies past binnen ons trainingsprogramma? Nou nee… Maar het was wel een top weekend!! Veel hardlopen zat er niet bij maar een stukje teambuilding is ook niet verkeerd. Ik moet wel zeggen dat ik nu wel weet hoe het voelt om een marathon te hebben…

Joost: De laatste twee weken maar weer eens langzaam opgestart. Het is goed te merken, dat ik inmiddels weer een jaar ouder ben geworden. De tijd dat ik als een jong hert over de bospaden dartelde ligt inmiddels ver achter mij. Met een drukke week in het vooruitzicht is het wellicht beter om ’s ochtends…

Koen: Ja, ja, nu zo’n week of 6 aan de gang, en ik moet eerlijk zeggen, het lopen wordt steeds een stukje makkelijker. Ik kan merken dat ik meer inhoud krijg en dat ik nog over heb aan het eind van de training. In het begin had ik nog wat lichte pijntjes aan de knie…

Links Joost, Rechts Koen. “De trainingen van het voorjaar werpen niet alleen zijn vruchten af, maar ook de kilo’s. Mijn doel is om eerst wat overtollig gewicht te lozen middels wat cardio training, om vervolgens wat meer op snelheid te trainen. Met al die feestjes, etentjes en weekendjes weg moet je toch wel behoorlijk sterk in…

Links Koen Bleumink, Rechts Joost Frank. Nou daar stonden we dan, de Noffels, in de krant, op de website van marathon Nationaal Landschap Winterswijk en op Facebook. We hebben ons ingeschreven als duo voor de marathon Nu kunnen we er niet meer onderuit: onze hele kennisschare heeft meegekregen dat wij die afstand samen willen volbrengen.…